若返り＆血管ビタミンビタミンE不足チェックーーーーービタミン・ミネラルは美女になるために欠かせない栄養素

投稿日 2022.09.15
著者 Repos
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若返り＆血管ビタミン
ビタミンE不足チェック

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ビタミン・ミネラルは
美女になるために欠かせない栄養素！

きちんと摂れているか
チェックしてみましょう

チェックが多いほど
ビタミンE不足ですよ！

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□冷え性だ
□シミが気になる
□疲れがたまっている
□月経痛がある
□月経不順が気になる
□肩こりや頭痛に悩まされている
□体温調節がうまくできない
□食生活が乱れている
□最近、肌や体力に年を感じる
□不妊症ではないかと気になっている

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ビタミンEの働き

若返り＆血管ビタミン

役60兆個ある私たちの
細胞ひとつひとつの
細胞膜の酸化を防ぎ
元気にしてくれる。

肌はぷりぷり、血管も強くしなやかに
さらにホルモンバランスを整えて
生理不順を改善、妊娠をサポート。

血行促進作用もあり
月経痛や冷え性
肩こりなどの不調の改善にも

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多く含まれる主な食品

●アーモンド
●アボカド
●落花生
●サバ
●うなぎ
●かぼちゃ
●さつまいも
●モロヘイヤ
●パプリカ
●ほうれん草
●豆乳
●カニ缶
●ツナ缶
●オイルサーディン缶

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最近体の不調を感じるなぁと思ったら、ビタミンE不足かも！？

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