ダイエット中でも食べたいアイス♪

2020年8月16日 at 13:34

ダイエットの画像

毎日暑くて、暑くて・・・・・たまりませんね~

  こんな暑い日は、やっぱりアイス!!

  食べたくなってしまいます。

  でもダイエットしているし・・・でも食べちゃえ!
  なんて、罪悪感を感じながら食べると、美味しさも半減。

  だったら、太らないアイスの選び方をしてみては!?

  栄養成分をチェックしてみよう。

  アイスは乳脂肪の多い順にアイスクリーム、アイスミルク、ラクトアイスの3つに
  分けられます。
  そこで!ポイント♪

  カロリーは乳脂肪分の多い『アイスクリーム』が1番高いのではなくて!
  植物性油脂を加えてある『ラクトアイス』が1番高いのです!!!

  アイスキャンディーやシャーベットは、『氷菓』に分類されていて
  『アイスクリーム・ラクトアイス・アイスミルク』より『氷菓』の方が
  一番がカロリーが低いのですよ。

  お店でアイスを買うときは、商品の裏面に記載されているので、
  ちょっと気にして見てくださいね。

  あと、私がおすすめは、皮ごと食べれるぶどう♪
  これを、全部バラバラにして、凍らしちゃう!
  
  けっこう美味しいくて、ハマっています。

  ぜひ、お試しください。(ちなみに、コストコのぶどう・・・)