心のお天気は!晴れ!ですか?

2020年5月8日 at 17:41

癒されるの画像

今のあなたの心のお天気は・・・晴れ!ていますか?

   なんとな~く、どんより曇っていませんか?

   ストレスがたまりすぎても免疫力は落ちてしまいますよ。
   自分では実感しにくいけれど・・・

   例えば。

   最近、便秘になった
   食欲がおちた
   熟睡できない
   ちょっとのことで怒れる
   
   なんとなく、いつもと違う自分がいる・・・としたら
   
   交感神経と副交感神経のバランスがちょっとだけ
   乱れているのかな~

   そんな時は、リラックスさせてあげてください。

   大好きなことを無心でやってみる!

   もし思い付かなかったら、、

   自分を癒やしてみる

   おススメは。
   リンパマッサージ
   癒されながら、老廃物とストレスを一緒に排出!
   
   ぜひ、自分をいたわって、ご褒美してあげてくださいね!