磐田市にあるプライベートサロンrepos(レポス)
すべての女性が素敵に輝いて欲しい、その想いをこめたエステサロンです。癒しをお求めの方から、魅力UPしたい方まで。

綺麗ニュース!*美肌・美ボディ編

2018年12月27日 at 18:53


今月も残すところ、あと数日・・・

忘年会などのイベントもそろそろ終わりそうでしょうか?

ずいぶん、飲みすぎたな~。食べ過ぎたな~。ってセリフ、耳にしますね。

さて、そんなことで、胃腸もお疲れではないでしょうか?
美肌にも美ボディにも関係している・・・『腸内環境』

腸内環境・・・って、最近よく耳にしませんか?

腸は大事な臓器です。 いたわりたいものです。
お疲れ腸のチェックしてみてください!

〇食事はパンや麺類などの炭水化物が中心
〇お菓子、ジュースが好き
〇肉をよく食べる
〇2~3年に一度以上、抗生物質を服用する
〇肌荒れが気になる
〇食べ物にアレルギーがある
〇太っている
〇おならが臭い
〇帝王切開で生まれた
〇母乳より粉ミルクで育った
〇気分が落ち込み気味だ
〇日常的に便がゆるい、あるいは便秘気味だ

※1つでも当てはまったら ”腸内環境の改善アリ!!”
どうでしたか?

じゃあ、どうしたら良いの~~~??

つづく

福袋 ご予約完売いたしました!

2018年12月25日 at 12:46


2019年新春福袋

ご予約完売いたしました!


ありがとうございます^o^


今回は、なんと2019年の運勢をプラスした内容に。

ご予約していただいたお客様それぞれに鑑定してみました。


反応が楽しみ♪

年末年始のお休み

2018年12月21日 at 17:09


今年も残すところ、あと11日

  あっという間の一年でした!!

  たくさんのかたに、Reposにご来店いただき、本当にありがとうございました。
 
  たくさんの笑顔に関われることができて、幸せです。

  来年も引き続き、ご愛顧よろしくお願いいたします。


  年末年始のお休み

  12月30日 ~ 1月4日 休業

   1月5日より、元気いっぱいで お迎えいたします!!

綺麗ニュース!*美ボディ編

2018年12月20日 at 09:32


こんばんは!  今日も美ボディです。

前回、少しダイエットにふれてみました。
最近は、〇〇ダイエット、サプリでダイエット、ハードな運動でダイエット、など。
様々なダイエットがある中で・・・。

やはり、ずーっと自分がやり続けることができるダイエットを選ばなければ、
結果的にリバウンドして、努力が水の泡・・・となって。
気持ちは下がるけと、体重は増えて。 お金をかけても、もったいない 泣

自分にあったダイエットで、いろんな情報に振り回されずに
正しい知識で・・・・ですね。

では、まずはどうする?

自分の基礎代謝を知ることって、大事かな。

基礎代謝がわかれば、摂取カロリーもわかって、どれくらいなら食べてもいいのか。
逆に、これくらいは食べなければ、痩せにくい体になってしまったり。

基礎代謝も摂取カロリーも消費カロリーも人それぞれ。
だから自分を知ったうえでダイエットをすることが、おすすめ。

そして食べるもの。食べること。 生きていくうえで当たり前の事。

バランスよく栄養をとって食べること

これも人それぞれ。体質も少し関係してくるので一言でこれ!っていう
ダイエットはないかも。

よかったらReposでサポートしますので、ダイエット一緒にがんばりませんか?

綺麗ニュース*美ボディ編

2018年12月16日 at 10:42


こんにちは! 今日は美ボディ編!!

美ボディをつくる。キープするには・・・やはり

甘やかさないこと・・・と私は思っています。

今年1月から夏までに10Kgのダイエットをしました。
目標はあと少し。
ただ最近、自分に甘えがでてきて、ちょっと足踏み状態
これが長くならないように、また気合を入れ直しです!!

では、ダイエット・美ボディの基準ってなに??
人それぞれですが、やはり健康的なカラダであるための目安が

BM=22 ⇒ 健康理想体重

病気にかかりにくい値とされています。
日本人は内臓脂肪型肥満が主流なので特に意識したい数字です。

そして体脂肪*女性は20~25%が正常
30%以上は肥満とされています。

今の時代、豊食時代であり、外食すれば一人前でも一人前以上の
量だったり、高カロリーだったり。
スウィーツ・お酒も豊富。
全てを満たしていたら、すぐにおデブちゃんになっちゃいます。
だからと言ってすべてを我慢するのではなく、上手に付き合っていけたら
良いですよね!

これからの年末年始。。食べるイベントが盛りだくさんですが、
食べ過ぎには気をつけて、楽しく暮らしましょう!!


つづく

50代だってダイエット成功!

2018年12月12日 at 17:55





2か月集中本気ダイエット成功してます^o^
この方は50歳代。 スゴイですよね(o^^o)

40歳過ぎた頃から、代謝も悪くなって、痩せなくて。。。
そんなお言葉、よく聞きます!

大丈夫
あとは お任せください!

代謝が落ちたって ちゃんと痩せれるのです!

サプリなんか飲まなくても、キツイ運動しなくても。
女性は忙しい

だから自分のペースでダイエットしたらいい(^O^)

リバウンドしない方法も身について。。

最後のダイエット レポスでやってみませんか?

綺麗ニュース*美肌編

2018年12月11日 at 18:37
こんばんは! 急に寒さが厳しくなって、カラダがついていきません 泣
 
  数日単位での寒暖差・・・皆さま、お体ご自愛くださいね。

  さて、今回はニキビ

     

 お客様のお顔のお手入れをさせていただいていると、やはり

  大人女子が悩める 大人ニキビ

 お顔の下半分にできます。  頬、フェイスライン、口周り、あごなどに
 できますね。
 乾燥肌の人にも、できることが多いらしくて、ちょっと驚きです。

 原因としては
 ・ストレスや不規則な生活
 ・睡眠不足
 ・体内バランスの乱れ
 ・免疫力の低下
 ・バリア機能の低下
 ・古い角質の蓄積
 ・肌の乾燥

 対策として ↓
 ・触らない
 ・皮脂をとりすぎない (クレンジング)
 ・炎症を抑える 
 ・十分な保湿ケア
 ・厚くなった角層を柔らかくする
 
 ですね。 でもやっぱりストレスが大半を占めている気がします。

 人生ストレスはつきもの・・・・どうやって付き合っていくのか。
 これも課題ですね。

 フェイシャルエステでほんのひと時、日常を忘れ
 ストレスフリーな時間を過ごしてみては、いかがでしょうか?

 小顔リンパエステで、お顔の老廃物とストレスを流しちゃいますよ!


  つづく
 


お得なふくぶくろ!

2018年12月6日 at 09:13


今年も最後の月となりました!

そして来年1月はReposのオープン月。

皆様のおかげで 1月で9周年を迎えることになります。

本当にありがたく、感謝の気持ちでいっぱいです。

そして、8周年に引き続き、9周年もお得なふくぶくろ♪
準備いたしました。

題して
 『スッピン美肌福袋』

美肌になるアイテムを揃えました。

9周年にちなんで、限定9名様です!!

ご予約お待ちしております!!