2022年5月

腸が喜ぶ食べ物８選 ーーーーーーーーー 基本は 『おなかはすきやよ』 （お） オリゴ糖 （な） 納豆 […]

腸が脳より賢い ７つの理由 ーーーーーーー ●脳にはできない判断ができる ●脳の支持を受けるなくても […]

バランスが大事 ３つの腸内細菌 ーーーーーーー ●理想的なバランスは ・善玉菌 20〜30% ・悪玉 […]