バランスが大事 ３つの腸内細菌

バランスが大事
３つの腸内細菌
ーーーーーーー

●理想的なバランスは

・善玉菌 20〜30%
・悪玉菌 10%
・日和見菌 60〜70%

ーー
●善玉菌が増えると・・
図は写真を見てね♪

ーー
●悪玉菌が増えると・・・
図は写真を見てね♪

ーー
●腸内細菌のバランスを保つには？

・おなかはすきやよ　を食べる
・バランスの良い食事
・添加物や加工品などの
食事は控えめに。

ーー
『おなかはすきやよ』

の食べ物は
次回の配信で！

#ダイエット浜松
#ダイエット袋井
#ダイエット磐田
#ダイエット掛川
#痩身浜松
#痩身袋井
#痩身磐田
#痩身掛川
#ダイエットを楽しむ
#痩身エステ
#痩身マッサージ
#痩身サロン
#化粧品の押売なし
#repos
#レポス
#効果を実感
#効果を実感できるサロン
#腸活美人
#腸活アドバイザー
#腸活で健康
#腸活で体質改善
#腸活で幸せ体質に