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ダイエットだけじゃない!
腸活の素敵な効果
ーーーーーーーーーーーー
●食べ物の消化
●吸収と排泄物の形成
●免疫機能の維持
これは皆さんもご存知の機能
ーー
そのほかにも・・・
●有害物質の排除
→食中毒菌が混入した食べ物を
食べてしまっても、
腸の指令で
嘔吐や下痢を起こして
体外へ出そうとする
●ビタミンB群、ビタミンKと
ホルモンの合成することで
食事で摂取した
ビタミンB群やビタミンKなどの
栄養素を有効的に
とりいれることができる
ーー
●幸せ物質(セロトニン、ドーパミン)の
前駆体合成
→心は明るくポジティブで
幸せ感に満ちたものになる。
腸は、幸せな感情を
生み出している。
ーー
●腸の蠕動(ぜんどう)運動の促進
→腸の内容物を
移動させる働きが高まる
ーー
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