心のお天気は！晴れ！ですか？

今のあなたの心のお天気は・・・晴れ！ていますか？

なんとな～く、どんより曇っていませんか？

ストレスがたまりすぎても免疫力は落ちてしまいますよ。
自分では実感しにくいけれど・・・

例えば。

最近、便秘になった
食欲がおちた
熟睡できない
ちょっとのことで怒れる

なんとなく、いつもと違う自分がいる・・・としたら

交感神経と副交感神経のバランスがちょっとだけ
乱れているのかな～

そんな時は、リラックスさせてあげてください。

大好きなことを無心でやってみる！

もし思い付かなかったら、、

自分を癒やしてみる

おススメは。
リンパマッサージ
癒されながら、老廃物とストレスを一緒に排出！

ぜひ、自分をいたわって、ご褒美してあげてくださいね！