綺麗ニュース！＊美肌・美ボディ編

今月も残すところ、あと数日・・・

忘年会などのイベントもそろそろ終わりそうでしょうか？

ずいぶん、飲みすぎたな～。食べ過ぎたな～。ってセリフ、耳にしますね。

さて、そんなことで、胃腸もお疲れではないでしょうか？
美肌にも美ボディにも関係している・・・『腸内環境』

腸内環境・・・って、最近よく耳にしませんか？

腸は大事な臓器です。　いたわりたいものです。
お疲れ腸のチェックしてみてください！

〇食事はパンや麺類などの炭水化物が中心
〇お菓子、ジュースが好き
〇肉をよく食べる
〇２～3年に一度以上、抗生物質を服用する
〇肌荒れが気になる
〇食べ物にアレルギーがある
〇太っている
〇おならが臭い
〇帝王切開で生まれた
〇母乳より粉ミルクで育った
〇気分が落ち込み気味だ
〇日常的に便がゆるい、あるいは便秘気味だ

※１つでも当てはまったら　”腸内環境の改善アリ！！”
どうでしたか？

じゃあ、どうしたら良いの～～～？？

つづく